主妇下午茶------百合银耳莲子汤
青岛月嫂说说百合银耳莲子汤是一款美味食谱,用银耳、莲子、百合等煮制而成。青岛月嫂说银耳的营养成分丰富,美容养颜;百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,青岛月嫂说这款汤老少皆宜,食物做法也很简单。
食材明细
莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克、冰糖10克
做法步骤:
百合去根掰成一片片洗净待用,莲子用温水泡软,银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片,枸杞用凉水清洗干净备用。
将银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟,放入百合再煮8分钟,最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
青岛月嫂提示:因各人口味不同,爱好不同,可适当调整各种配料的多少。
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