青岛月嫂说冬季很多人都受到流感的影响，发烧、流鼻涕等症状让成年人都会感觉苦不堪言，何况抵抗力低的宝宝。青岛月嫂说流感虽然来势汹汹，也是可以预防的，有经验的妈妈会从以下几点入手，提高孩子免疫力，让孩子远离冬季流感：

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  1、母乳中含有丰富的营养物质和免疫物质，尤其是初乳中含有的免疫球蛋白，对一些病毒和细菌的侵害具有很强的 防御功能，可让宝宝获得先天性的免疫能力。

  2、饮食结构不科学，营养摄入不均衡，往往会降低人体抵抗力，导致孩子更容易被流感盯上。饮食一样要多样化，每天保证摄入一定量的新鲜禽鱼肉、蛋类、奶制品、果蔬等。

  3、给宝宝勤洗手也能有效预防流感，手上打上肥皂，仔细清洁手心、手背、指甲内外、指尖及虎口位置，然后再用水彻底冲洗干净，这样才能有效去除双手上的病菌。

  4、人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。

  5、孩子缺锌就会影响到体内的免疫细胞的增殖和分化，从而导致免疫力低下，容易生病感冒。孩子补锌建议通过补锌片和食物相互结合共同补锌，吸收的效果更好，补充更快。

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  青岛月嫂提示：多带宝宝到户外活动，经常补充水分，对提高宝宝免疫力都有很大的效果。 

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