1、炖胎盘

这对食客的心理素质是个挑战。将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖汤煮熟服食，也可以加入肉类、鸡鸭等一起炖。憋端：一次食用整个胎盘浪费性太大，达不到温补的作用。

2、做成肉馅

将胎盘和猪肉一起绞做成肉馅、饺子馅等。憋端：有腥味，难以下咽。

3、研磨成粉，制成胶囊

洗净胎盘，烘干后研成粉末，装入胶囊中吞服。好处：无色无味、温和进补、食用方便。

1、挑选健康胎盘：胎盘在食用前必须经过检查、清洗、消毒，确定为健康胎盘后才能食用。

2、胎盘的正确药用方法：洗净胎盘，烘干后研成粉末，装入胶囊中吞服。千万不能炖服，更不能当作肉煮着吃，因胎盘的活性成份为免疫球蛋白、酶类和干扰素等，煮沸后其活性彻底丧失，就没有任何医疗保健作用了。

这里刘大姐月嫂中心还给大家整理了几种保养卵巢的食品，毕竟，卵巢还是比较重口味，有些人还是接受无能啊！

1、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

2、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

3、多吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

4、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

5、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）