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城阳月嫂:产后坐月子喝汤需要注意哪些问题

文章出处:如玉女子培训学校网人气:-发表时间:2018-03-12 09:00:00【

  城阳月嫂我国自古有产后多喝汤的习惯,对于刚生完宝宝的产妇来说身体还比较虚弱,家人就会准备“十全大补汤”城阳月嫂说现在提倡科学做月子,月子里的汤要以调和养为好,喝汤有没有什么注意事项,跟城阳月嫂一起来聊聊:

   1、分娩后一周内产妇饮汤宜清淡适量,产后要排恶露排毒,大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。饮汤有催乳作用,可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛,引起乳腺炎

   2、从第二周开始,就可以喝浓汤了,贫血的产妇,可以在喝的汤里适量的加一点大枣,枸杞汤即可摄入营养补充水分,还能促进乳汁分泌,保证母乳喂养的顺利进行。

   3、汤虽然比较有营养,但是90%多是水分,肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%。产妇们在喝汤的同时要记得吃点肉

   4、产妇在生产时会将体内的水跟钠大量排出,如果产后吃太多没有盐的食物造成产妇出现低钠血症,可以在碗里放少量的盐,在把汤盛到碗中。

   城阳月嫂提示:产妇应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养的汤,这样不仅可以满足自身和宝宝的营养需要,还可防治产后便秘。

此文关键字:城阳月嫂

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