青岛月嫂说现在女性流产的很多，流产对身体是有伤害的，有的可能是终身性的。青岛月嫂说在平时多注意保护自己，在流产后对身体进行调理，以免留下一些后遗症。青岛月嫂和你聊聊该怎么调理：

  1、流产后，可以多喝一些纯牛奶或者高钙的牛奶。纯牛奶中的营养价值最高，高钙牛奶很适合女性补钙。

  2、每天喝些汤，日常的营养要搭配合理。新鲜蔬菜、含有丰富的铁元素的食物，可以帮助身体恢复。

  3、每天食用营养价值高的水果。

  4、小产后身体比较虚弱，还比较怕冷，这个时候如果长期的碰冷水就会使身体变得更差，更虚弱，还不能够拿重物干重活，拎东西时要量力而为，多注意休息。

  青岛月嫂提示：流产后要注意休息，不能做太劳累的工作，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等。

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