青岛月嫂培训说常听怀孕后这不能吃，那也不能吃，当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了。青岛月嫂培训说很多孕妈都很担心，那么多东西不能吃，万一胎宝宝营养不足怎么办。青岛月嫂培训说说孕期真正需要忌口的到底有哪些：

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  1、酒精是众所周知的胎儿致畸物质，夫妻双方从备孕开始，就应该远离酒精。饮酒会严重影响胎宝宝发育，为了宝宝的安全一点侥幸心里都不能有。

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  2、孕妈一定要远离各种生食，因为未熟透的食物中含有的寄生虫可能会导致妈妈生病，伤害到胎儿的健康。

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  3、超市内有多种奶饮料不能把它们当作牛奶来喝，如果喝得多了，营养得到的不多，糖却摄入不少，也会相应增加血糖升高危险。

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  4、孕后期一定要对甜食有节制，孕妈不要以为只有糖果、巧克力才是甜食，含糖量高的水果吃多了也容易诱发孕期糖尿病。

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  青岛月嫂培训提示：孕妈也千万别吃容易过敏的食物，但是孕期孕妈也不要过于担忧，不管吃什么只要适量就可以。

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