青岛月嫂培训说孕期禁忌很多，但有些事经常做却好处多多。青岛月嫂培训说不少孕妇并不了解哪些能做哪些不能做，青岛月嫂培训和大家一起来看看有哪些事项是对孕妇有好处的：

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  1、定期产检，及时了解自身的状况以及腹中胎儿的发育情况。一旦出现什么问题，也可以及时采取应对措施，将伤害降至最低。

  2、孕期进行一些适度运动，可以帮助准妈妈控制体重，为日后顺产做好准备。散步、游泳等都可以选择，每次时间不宜过长，根据实际情况调整。

  3、对于孕妇而言，保持良好的作息习惯就是一种很好的胎教，更有利于胎宝宝的身体发育。大家可要给孩子做个好榜样，这样等宝宝出生后更容易养成良好的作息习惯。

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  青岛月嫂培训提示：孕期保持心情愉悦，饮食均衡，保持良好的作息时间对孕妇和宝宝的健康有很大的作用。

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