青岛月嫂和孕妈妈说说夏季注意事项

文章出处：如玉女子培训学校网人气：-发表时间：2016-06-26 09:00:00【大中小】

　　青岛月嫂培训小事的一个刚刚怀孕的朋友很痛苦，多汗体质的她孕吐还为缓解，就已经炎炎夏日了，虽然青岛天气情况还很凉爽，她还是很不舒服。青岛月嫂培训小事认为夏季天气炎热，孕妇合理安排好自己的生活将使整个妊娠期更为健康、愉快。

　　青岛月嫂培训小事告诉大家为满足妊娠期间孕妇和胎儿生长发育的需要，孕妇基础代谢率自妊娠中期逐渐增高，新陈代谢加快，产热也较常人增加，体温约增加0.5度。

　　青岛月嫂培训小事认为在夏季炎热的环境中，孕妇更易感觉炎热、多汗。青岛月嫂培训小事建议孕妇在夏季首先要注意的是防暑、降温。要注意室内通风，用电风扇时不要直吹身体；用空调时，不要将空调温度调的太低；避免中午气温过高时外出，以免中暑；尽量多喝开水，少吃冷饮。

　　其次，青岛月嫂培训小事认为炎热的气候也会影响人的食欲，孕妇可结合自己的口味爱好，尽量将饮食调得清凉、可口，并多吃蔬菜水果。

　　青岛月嫂培训小事1认为要做到勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁。洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴，以免盆浴时水中的不清洁物或有害的细菌通过阴道而引起上行性感染。

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