刘大姐青岛月嫂中心妈妈课堂，只要邀请刘大姐青岛月嫂中心顾问营养师分享，都会问到关于宝宝辅食怎么添加比较营养的问题，刘大姐青岛月嫂中心顾问营养师推荐身体正在发育的宝宝们多吃鱼能补充营养、更加健康地成长。刘大姐青岛月嫂中心顾问营养师与刘大姐青岛月嫂中心顾问医生表示有些鱼却应引起父母们的警惕，并非吃得越多越好，有些甚至不应给孩子吃。刘大姐青岛月嫂中心顾问团队表示，年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼尽量不给宝宝吃。

刘大姐青岛月嫂中心顾问专家表示这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高。

刘大姐青岛月嫂中心了解到早前美国食品药品监督管理局(FDA)也曾发出警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，就是因为它们汞含量较高。

对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，FDA则建议如果是罐头装的可以每周吃1—2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。

罗非鱼，它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。

鲶鱼也一样，其体内的汞含量较高。为了孩子的健康还是少吃为妙。

婴儿什么时候能吃鱼？刘大姐青岛月嫂中心顾问专家提到鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一，刘大姐青岛月嫂中心了解到中外很多专家的强烈建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。刘大姐青岛月嫂中心顾问医生提到过约4%~6%的婴儿和孩子发生食物过敏，因此如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，刘大姐青岛月嫂中心则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。

刘大姐青岛月嫂中心告诉爱吃生鱼片的年轻父母，鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此刘大姐青岛月嫂中心强烈建议家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

很多年轻的父母及其长辈与刘大姐交提到鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。刘大姐青岛月嫂中心想告诉他们根究有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。http://www.ldj888.com/jzzsd/txz7zybngh_1.html

 

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