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宝宝吃宵夜其实很有学问,你清楚吗?

文章出处:如玉女子培训学校网人气:-发表时间:2014-05-25 11:00:00【

 最近几位来刘大姐青岛月嫂中心面试月嫂的孕妇,都问晚上可不可以晚上不起来喂宝宝。刘大姐与刘大姐青岛月嫂中心金牌团队交流过好多次。刘大姐青岛月嫂中心顾问营养师提出宝宝在夜间对于母乳的需求,在其一天所需营养中占有相当的比重,即使是10个月大的宝宝,也有25%的母乳是在夜间进食的。在晚上,妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。刘大姐青岛月嫂中心月嫂下户回来反应对于很多刚生产后不久的新手妈妈来说,夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。所以刘大姐岛月嫂中心总结夜间喂养宝宝的经验。

夜间喂奶好处大

(1)夜间哺乳可以使母体内有镇静作用的荷尔蒙水平提高,从而有助于睡眠。

(2)宝宝对乳头的吮吸和刺激,会使母体产生更多的乳汁。

夜间喂奶注意事项

不要让宝宝整夜含着奶头

宝宝半夜醒了,吵得家里不得安宁,妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平,妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头,只要饿了,自然会吸,这样就一劳永逸了。自以为聪明的做法,却不知犯了大错误。

含着奶头睡觉,一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯,不仅不利于其对营养的消化吸收,还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候,乳房盖住宝宝的鼻子,导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者,宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

夜间喂奶谨防宝宝着凉

夜间给宝宝喂奶,很容易感冒,很多妈妈都担心这个问题。所以,在给宝宝喂奶前,记得把窗户关好,并用条较厚的毛毯把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。

夜间按需喂养宝宝

很多妈妈有按时喂养宝宝的习惯,严格要求自己,实行军事化管理。这样大可不必,尤其是夜间。如果到了喂奶的时间,宝宝仍熟睡未醒,可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来时,判断其确实饿了,再喂奶。这样可以保证宝宝的睡眠。

逐渐调整夜间授乳的次数

宝宝吃奶是有习惯的,而且这种习惯很难改。所以,妈妈早期就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯。3个月大的宝宝,应该会睡一整夜了。不过,儿科医生对一整夜的定义指的是半夜12点至清晨5点间。可在白天多喂宝宝几餐来帮助建立此模式。假如宝宝白天小睡超过3小时,就唤醒他(),建立起睡眠规律。

夜间起来喂宝宝,灯光要暗,同时将互动减到最低程度。尽量不要刺激宝宝,安静地给他()换尿布,喂他(),然后放他()上床睡觉。这样既能保证母子充足的睡眠,也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

新手妈妈喂养经

与宝宝建立亲密感

宝宝最怕妈妈离开,充分的皮肤接触可使宝宝情绪稳定。从这一时期起,宝宝开始黏妈妈,到了晚上会变得烦躁,希望妈妈抱着自己。

妈妈可能很难理解为什么很舒服地睡觉的时候宝宝也会哭闹。这是因为,宝宝觉得睡觉的时候就是妈妈离开的时候,正是因为害怕妈妈离开,宝宝才会闹情绪。虽然睡过一觉后又可以见到妈妈,可是宝宝心中根本就没有这种概念,只觉得睡觉就是分离,内心变得特别不安。因此,宝宝身体健康却总是夜间哭闹是很自然的事,这时妈妈应该多抱抱宝宝,增加肌肤的接触,让宝宝安心地睡觉。上班族妈妈尤其要注意这一点。

温馨提示让宝宝睡好

要帮助宝宝一夜安睡,就要让他()觉得舒服有安全感。让宝宝以仰躺姿势睡觉,等宝宝大到会翻身时,就会选择自己的睡眠姿势了。室温应维持在20℃,这样宝宝和你都会觉得舒服。别让宝宝接触到任何可能罩住脸而妨碍呼吸的柔软物体。

小床或摇篮的床垫罩只能使用经检验合格的棉类制品,避免使用可能松脱而使宝宝窒息的塑料袋或包裹材料。绝不能将宝宝独自留在沙发或床上。即使还不会翻身,宝宝也可能因扭动而跌落下来。

假如你有张家庭床而且是和宝宝一起睡,也要避免使用柔软的材料。别使用羽毛枕头,床垫要硬实,别将棉被、枕头或安抚物垫放在宝宝身体下面。假如你和宝宝一起睡,就要避免摄入可能妨碍你清醒的药物或酒。

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