粽子节你家宝宝能否吃粽子，青岛月嫂告诉你
明天就是端午节了，青岛月嫂培训小事家里面有宝宝准备出游的朋友，这两天特意给打青岛月嫂培训小事电话询问各种事项，也有几个朋友问青岛月嫂培训小事他们家宝宝能不能参加吃粽子这个端午节的习俗，青岛月嫂培训小事认为首先宝宝吃粽子要适量，其次青岛月嫂培训小事建议1岁以下最好别吃。
一、为什么宝宝慎吃粽子？
青岛月嫂培训小事告诉大家因为宝宝的肠胃功能不如成人发达，消化糯米一类的物质更是难上加难。不过，虽说糯米难消化，但对人体是无害的，宝宝并非完全不能吃粽子。如果宝宝的饮食中已经添加了盐（通常在一岁以上），那么还是可以尝尝粽子的，让宝宝感受一下粽子这种独特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的时候尝试几口即可。
二、宝宝吃粽子需要注意什么？
1、粽子要热着吃
粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显，这些都不利于消化。
2、食用粽子要适量
粽子算主食，但不能拿粽子当唯一食物，特别是对于孩子，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，吃一点意思意思即可。
3、吃粽子时要搭配水果蔬菜
吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过大食用粽子而引起消化不良。
4、建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子
一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用，可增加纤维质含量，帮助肠胃蠕动消化。吃粽子时的配菜最好清淡一点，避免过于油腻，增加肠胃负担。
5、避免空腹食用
肠胃的蠕动还没有复苏，蠕动的速度没有白天快，如果空腹吃粽子，会让糯米留在孩子的胃中，对孩子的肠胃非常不好。所以吃粽子的时候一定要将粽子安排在两餐之间吃，早餐和夜宵切勿食用。
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