月嫂培训学校的老师说说孕期怎么吃可以生个漂亮宝宝

文章出处：如玉女子培训学校网人气：-发表时间：2017-06-02 09:00:00【大中小】

青岛月嫂培训学校的老师说孕期吃什么，不能吃什么，至关重要!青岛月嫂培训学校的老师讲这是因为，孕期的饮食不但对母婴健康有一定的影响，它可能也会影响宝宝的面貌哦!青岛月嫂培训学校的老师讲想生漂亮宝宝的妈妈孕期饮食要注意了，只要吃对了食物，宝宝就可以漂漂亮亮了。

1、吃这些食物生白白嫩嫩的宝宝

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

2、吃这些食物宝宝皮肤不粗糙

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

3、吃这些食物宝宝头发乌黑

如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物，孩子发质可以得到改善。

4、吃这些食物让宝宝拥有好视力

为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。

青岛月嫂培训学校的老师提示：什么时期营养都要均衡，再好的东西都过犹不及。

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