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青岛月嫂说说新妈妈产后恢复常见的几个误区

文章出处:如玉女子培训学校网人气:-发表时间:2017-05-16 09:00:00【

   青岛月嫂讲讲很多女性关心的产后身材恢复这一问题。爱美是每一个女人的天性,刚刚生完宝宝的新妈妈们,在体态方面会显得有点臃肿,在身材恢复上青岛月嫂提醒新妈妈们应注意一些常见误区:

   1.常躺在床上不活动
   产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息,但不能过长时间地躺在床上不动,应适当的下地走动。
   2.产后越早喝催乳汤越好
   产后过早地喝催乳汤会出现乳管堵塞,造成乳房疼痛。顺产可以比剖腹产早几天喝催乳汤,但因各人体质不同,在时间上也会有所差别。
   3.产后急着减肥瘦身
  (1)为减肥而节食
   在产后42天里也不要采取节食的方式来减肥,而且为满足产后哺乳需要,在营养上应适当加强。如果强逼自己节食,会使女性产后恢复减慢,甚至导致身体出现疾病。
  (2)产后服用减肥药、减肥茶
   如果哺乳期的新妈妈们服用减肥药,其乳汁内也会有很多的药物成分。给孩子哺乳时,乳汁里的药物成分一旦过量会损害宝宝的肝功能,进而致使肝功能异常。
  (3)产后立即做运动
  产后恢复期的女性,不能急于减肥,否则会造成身体上的伤害,需要在医生指导下进行一些锻炼。
  4.坐月子时门窗要紧闭
  房间一直处于紧闭状态,室内空气不流通,会致使空气质量不佳,不利于产后恢复。夏天时室内温度二十六至二十八摄氏度最为适。使用空调或电风扇时,切记不要让产妇直面出风口。在家时不要穿得过多,穿着宽松舒适的衣物。
青岛月嫂提示因个体、季节、地域差异可以适当调整。
http://www.ldj888.com/jzdt/xmmchhfcjd_1.html
此文关键字:青岛月嫂产后恢复

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