青岛月嫂说说新妈妈产后恢复常见的几个误区
青岛月嫂讲讲很多女性关心的产后身材恢复这一问题。爱美是每一个女人的天性，刚刚生完宝宝的新妈妈们，在体态方面会显得有点臃肿，在身材恢复上青岛月嫂提醒新妈妈们应注意一些常见误区：
1.常躺在床上不活动
产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息，但不能过长时间地躺在床上不动，应适当的下地走动。
2.产后越早喝催乳汤越好
产后过早地喝催乳汤会出现乳管堵塞，造成乳房疼痛。顺产可以比剖腹产早几天喝催乳汤，但因各人体质不同，在时间上也会有所差别。
3.产后急着减肥瘦身
（1）为减肥而节食
在产后42天里也不要采取节食的方式来减肥，而且为满足产后哺乳需要，在营养上应适当加强。如果强逼自己节食，会使女性产后恢复减慢，甚至导致身体出现疾病。
（2）产后服用减肥药、减肥茶
如果哺乳期的新妈妈们服用减肥药，其乳汁内也会有很多的药物成分。给孩子哺乳时，乳汁里的药物成分一旦过量会损害宝宝的肝功能，进而致使肝功能异常。
（3）产后立即做运动
产后恢复期的女性，不能急于减肥，否则会造成身体上的伤害，需要在医生指导下进行一些锻炼。
4.坐月子时门窗要紧闭
房间一直处于紧闭状态，室内空气不流通，会致使空气质量不佳，不利于产后恢复。夏天时室内温度二十六至二十八摄氏度最为适。使用空调或电风扇时，切记不要让产妇直面出风口。在家时不要穿得过多，穿着宽松舒适的衣物。
青岛月嫂提示因个体、季节、地域差异可以适当调整。
http://www.ldj888.com/jzdt/xmmchhfcjd_1.html
此文关键字：青岛月嫂产后恢复
相关资讯
金牌推荐
- 青岛刘大姐家政培训学校简介
- 乔大姐接过白天工作的月嫂工作，接过24小时的月嫂工作，也接过双宝宝的月嫂工作，都让客户非常满意，尤其是24小时的工作，曾经有…
- 城阳分店：地址中城路392号，电话 0532-67730791 / 13792481216
同类文章排行
- 青岛月嫂：年幼宝宝要如何避开来势汹汹的流感
- 青岛月嫂：出现哪些情况，还坚持顺产是对胎儿和产妇的不负责任！
- 青岛月嫂：准妈妈出现什么症状，可能是有妊娠糖尿病了
- 青岛月嫂：孕妇出现失眠，你知道要怎么办吗？
- 青岛月嫂：孕期需要改变哪些方面，对孕妇和胎儿都好
- 青岛月嫂：你知道哪些海鲜是孕期的雷区吗
- 青岛月嫂：你知道做好哪几点，可以让孩子避开冬季流感
- 青岛月嫂：这几个信号是告诉你，孩子积食了
- 青岛月嫂：你知道出现哪些症状是宝宝营养不良的预兆
- 青岛月嫂：宝宝吃奶粉也有雷区，你进入过吗？
