顺产后，宝妈24小时内一定要做的4件事。

文章出处：如玉女子培训学校网人气：-发表时间：2017-05-24 09:00:00【大中小】

青岛月嫂今天聊聊十月怀胎的艰辛只有当过妈妈的人才知道，在怀孕的时候就每个准妈妈天天期待可以早点“卸货”。虽然“卸货”的过程真的很累很痛苦，青岛月嫂说如果“卸货”后宝妈只想着赶紧休息补充体力然后大睡一天，那真的是对自己的身体和宝宝的健康不好。青岛月嫂提示孕妈妈们赶紧收藏看一下，别忘了顺产后要照做啊。

1.观察出血量

宝妈在分娩后仍然会出血，也就是“恶露”，这是分娩后子宫里残留的没有排净的粘液、分泌物、余血等其他组织。在刚刚分娩过后，“恶露”的颜色是暗红色的，然后随着时间颜色会越来越淡变成粉红色，最后会变成褐色，然后出血量会慢慢减少。

2.尽快哺乳

在刚刚生产完，宝妈的乳房内的初乳含有很多抗体，营养价值特别的高，可以提高新生儿宝宝的抵抗力，避免孩子刚刚来到这个陌生的世界会因不适应出现感染。而且早一点喂孩子喝母乳早一点开奶会刺激宝妈的乳房增加乳汁的分泌，日后奶水出现不充足的概率会很低。

3.尽快排尿

顺产时宝宝的入盆会特别的压迫宝妈的膀胱等排尿系统，让宝妈在生产后感觉不到尿意，但是无论怎样，宝妈分娩后一定要尽快排尿，因为充盈的膀胱会影响子宫的收缩。所以一定多喝水，刺激排尿。

4.适度的活动

顺产分娩后宝妈一定会觉得特别特别的累，很多宝妈都想大睡一觉补充体力，但是宝妈们绝对不能一直都躺在床上。因为躺在床上不仅会越躺越累不利于体力的恢复，还会降低排尿的敏感度，还不利于“恶露”的排出，让子宫出现感染。

青岛月嫂希望每个顺产的准妈妈都要注意，对自身的恢复和宝宝都有利。

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