青岛月嫂为新妈妈推荐减轻伤口疼痛方法
青岛月嫂培训小事的很多好朋友在宝宝的降生之后都会问如何减轻伤口疼痛，青岛月嫂培训小事都会轻轻来一句多这几天注意休息尽量不要活动就对付过去了，这几天这个方法不好用了，前几天一个玩的比较好的同学要生宝宝了，青岛月嫂培训小事前往医院看望，她也不和青岛月嫂培训小事客气偏偏让认认真真仔仔细细的告诉她方法，这可拿住青岛月嫂培训小事了，青岛月嫂培训小事知道伴随着宝宝的降生，宝妈妈享受宝宝带来的喜悦的同时还要忍受着伤口的疼痛。青岛月嫂培训小事一直认为只要宝妈护理好伤口，注意休息尽量不要活动，就能够减轻伤口带来的疼痛感。为了好好解答朋友的问题，青岛月嫂培训小事总结了一些小细节，青岛月嫂培训小事认为只要新妈认真做好就能让疼痛减轻哦！
1、衣物要宽松
宝妈妈生产后不要急于穿着塑身衣，而应该穿宽松舒适的衣服。宽松的衣服有利于伤口呼吸，加速复原，还能避免对伤口的摩擦，进而减轻伤口疼痛感。
2、经常换药
护理伤口时要注意，应该经常对伤口进行清洗，以避免因汗液等排泄物对伤口造成刺激而加重伤口疼痛；按时为伤口换药，使伤口愈合更快速，使宝妈更早远离疼痛。
3、采用侧卧体位
产后的新妈妈深受着伤口疼痛的折磨。其实，微屈的侧卧位体位能有效减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛，新妈妈采用侧卧体位会更舒服一些的。
4、避免过度伸展
产后进行适当的身体锻炼有利于促进伤口复原。但是，过度的伸展会导致还未愈合的伤口拉扯、开裂，这样不仅疼痛感更加强烈，而且会阻碍伤口的恢复。因此，宝妈不适合进行过度伸展的身体锻炼。
5、杜绝用手挠痒
产后伤口疼痛难忍，而且愈合过程中也会瘙痒难耐。感觉瘙痒时宝妈妈一定不可以用手直接去挠痒，一来容易造成伤口破裂，二来还容易造成细菌感染！
6、室内经常通风
要想减轻伤口疼痛，室内空气就要新鲜干净，防止空气中的细菌和病毒对伤口造成感染引起伤口疼痛等问题出现。所以，宝妈一定要经常定期给居室进行通风换气。
7、温度湿度要适宜
宝妈控制好室内的温湿度，也会对减轻伤口疼痛和加速伤口愈合有很大的帮助。宝妈的居室温湿度是冬夏有别的。冬天温度保持18~25度，湿度在30%~80%之间为佳，而夏天温度保持23~28度，湿度保持30%~60%为宜。
8营养均衡
伤口的愈合是需要一段时间的，建议宝妈产后饮食应以清淡容易消化为主，可以防止对伤口造成刺激。另外，饮食也要做到营养均衡，从而促进伤口快速复原。这样一来伤口的疼痛感就日益减轻了。
青岛月嫂培训小事认为宝妈只要注意好上述细节，从基础做起，就能更早的远离伤口疼痛了。
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