青岛月嫂说说夏天来了，产妇坐月子会遇到的几个问题

文章出处：如玉女子培训学校网人气：-发表时间：2017-06-13 09:00:00【大中小】

青岛月嫂说夏天坐月子是非常繁琐的事情，一不小心就会烙下病根。青岛月嫂说其实夏天坐月子也并不是这么可怕，只要做好以下几点，其他都没什么大不了的，青岛月嫂就来跟大家聊一聊：

一、排汗

刚生下小宝宝后，妈妈的身体很虚，还会排除大量的汗水，这个时候千万不能吹风扇和空调等，不然容易落下病根。多准备几套纯棉的换洗睡衣，保持穿的衣服干爽。

二、个人卫生

夏天太热，容易滋生细菌，要做到勤换衣服，清洁乳房、外阴等地方。洗澡只要水温控制在38℃到40℃左右、时间控制在10-20分钟即可，记得洗完后必须擦干身上的水，赶紧穿上衣服。

三、饮食问题

夏天天气炎热，在生下宝宝后产妇一般身体都很虚，这个时候切记不能常吃温热大补的东西，易上火。忌生冷、腌制泡菜等。

四、睡眠问题

产妇的身体很虚，睡眠是恢复身体机能的必需品，每天必须保证10个小时左右的睡眠。所以这段时间最好是宝宝睡、产妇就睡。

五、心情问题

心情在整个恢复的时间当中，都是重中之重，心情好了一切都好的快，但是刚生产完的产妇容易情绪化、容易生气。所以需要自己调节好心情，通过听听音乐、看看书等等来调节自己的心态。

青岛月嫂提示：各位新妈妈为了自己的身体健康和宝宝的福利在炎热的夏天一到要忍忍。

http://www.ldj888.com/jzdt/qdysssxtll_1.html

此文关键字：青岛月嫂月嫂价格

10年专业服务打造青岛家政知名品牌刘大姐家政政府指定家政服务企业