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青岛月嫂培训:孕妈在秋季有哪些是需要注意的

文章出处:如玉女子培训学校网人气:-发表时间:2017-09-16 09:00:00【

  青岛月嫂培训说秋天气候怡人,很多孕妈妈也开始胃口好了,不少人觉得秋天是个补身体的好时机青岛月嫂培训说入秋后合理适当地进补还是有必要的,做到饮食要有营养,搭配要均衡。青岛月嫂培训说秋天不仅要注意秋补,还应该注意下面这几点:

青岛月嫂

  1、预防腹泻

  秋天是个收获的季节,各种水果也大都成熟了,水果一定要洗干净,有的水果最好能去皮防止腹泻。

  2、防止便秘

  秋天气候比较干燥的,有便秘史的孕妈要注意,便秘除了影响胎儿营养的吸收外,还可能会影响分娩。

  3、勤添衣服

  秋天一到,自然气温就要更低了,所以,作为孕妈就要时刻注意保暖,出门的时候,最好拿上一件外套,如果有风,就可以及时披上,防止着凉感冒。

  4、勤通风

  时常开窗通风,不仅能及时排出室内的二氧化碳,呼吸新鲜空气,而且这样孕妈的情绪也会更加开朗,对于胎儿大发育是极有好处的。

  5、秋补要适度

  秋补对于孕妈而言是有必要的,不过要注意适度原则。不能为了为了提高孕妈的身体素质就一个劲地补,不然可能出现孕期肥胖或者胎儿过大。

青岛月嫂

  青岛月嫂培训提示:对孕妈们来说不管哪方面都要引起注意,希望孕妈们都能顺利度过秋季,迎来自己心爱的宝贝。

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