青岛月嫂培训说怀上宝宝之后这个不能那个要注意，好不容易熬到了分娩时刻，以为‘卸货’之后一切就恢复正常了。却不知道，坐月子的各种注意事项及禁忌并不比孕期少。青岛月嫂培训说生孩子对妈咪们身体伤害特别大，此时产妈妈的身体非常虚弱，是恢复身体至关重要的时刻。很多产妇感觉自己平时已经很小心了，为什么身体恢复的还是那么慢呢？青岛月嫂培训说看看你是不是犯了下面的禁忌：

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  1、产后平卧：不管是剖腹产还是顺产的产妇，都会习惯平卧着调养身体，其实在产后尤其是对于剖腹产的产妈来说，最适合的姿势并不是平卧，而是侧卧位。

  2、不活动：很多产妇生产完就是躺在床上，怕活动引起伤口痛，其实这样不好。无论是顺产还是剖腹产的产妇，就应该进行肢体的运动，从而有助于排气，有助于产妈体力的恢复，而且适当的运动还能够促进恶露的排出。

  3、大鱼大肉大补：很多老人在伺候刚刚生完宝宝的产妇时，就给产妈吃各种大鱼大肉或者补品，因为在她们的认知里，生孩子是“伤元气”的一件事情，需要营养补回来，但是在刚刚生完宝宝时，吃大量高蛋白的食物会发生胀气。这些高蛋白、高营养的食物最起码要在产后一周才可以食用。

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  青岛月嫂培训提示：如果条件不允许，不能请专业人士照顾，那就要多上网查查，或咨询一下相关人士，以便身体充分调养完好的恢复。

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