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青岛月嫂:你知道孕期被列入黑名单食物有哪几种吗?

文章出处:如玉女子培训学校网人气:-发表时间:2018-10-21 11:41:00【

  青岛月嫂说孕期对于嘴馋的准妈妈们来说是很煎熬的,总怕不小心进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。青岛月嫂孕妈妈和正常人没有本质的区别,都应选择健康质量有保证的食物青岛月嫂和你说说那些属于不健康的食物

青岛月嫂

  第一类:油炸、油煎、熏烤食物

  高温煎炸之后的食物往往含有一些致癌物质,如苯并芘,对母体及胚胎有毒性作用。

  第二类:刺激性食物

  辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妈妈的痔疮;而酒精可造成低体重儿,甚至造成胎儿畸形。

  第三类:霉变、腐败食物

  霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝病病变。

  第四类:腌制食物

  盐分过重会加重母体肾脏负担没有腌制透的食物,亚硝酸嫣含量过高,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。

  第类:未熟透的鱼虾肉类

  未经煮熟杀菌,可能会含有一定的寄生虫,容易造成腹泻、寄生虫感染等。

  第类:含咖啡因的食物

  咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。

  第类:甜食

  糖在人体内的代谢中会消耗大量的钙,导致孕妈妈缺钙,从而影响胎宝宝牙齿、骨骼的发育。

青岛月嫂

  青岛月嫂提示:准妈妈们在摄入食物时要注意营养均衡,根据自己的身体状况来合理安排日常的膳食,为了宝宝和自身的健康管住自己的嘴。

 

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