青岛月嫂今天讲一讲关于叶酸那些事

文章出处：如玉女子培训学校网人气：-发表时间：2016-05-19 09:00:00【大中小】

　　青岛月嫂周末参加大学同学聚会，青岛月嫂和大学同学很多已经很久没见了，去了才知道一个就连结婚都没通知大部分人的同学怀宝宝了，也是刚刚知道青岛月嫂做月嫂培训，就开始疯狂问各种孕期及月子期间的问题，关于叶酸的种种，特别想让青岛月嫂好好给她解释了一下。青岛月嫂回程和部分孕妈妈交流这才知道这一点很多孕妈妈不是很清楚。今天青岛月嫂就和大家讲一讲关于叶酸那些事，首先青岛月嫂会告诉大家孕前需要适当的补充一些叶酸，吃叶酸片可以有效的预防胎儿畸形。同时青岛月嫂告诉大家叶酸片什么时候吃最好，叶酸片应该什么时候吃，大概要吃多久，吃多少比较合适。

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，在所有生命体中都有叶酸的参与。因为维生素B9最初是从菠菜叶中提取得到的，故又称为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，一旦孕妇出现叶酸缺乏现象，则有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，导致胎儿畸形。因此，准备怀孕的女性应及时补充叶酸。

　　叶酸片什么时候吃最好?

　　女性从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好。怀孕前一个月补充叶酸，能营造良好的内环境，为胎儿脑发育提供良好平台;而怀孕后三个月是胎儿中枢神经的发育时期，此时补充叶酸能有效防止胎儿出现脑畸形。

　　据研究，我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。若女性在怀孕前后不注意补充叶酸，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。

　　叶酸吃到什么时候?

　　补叶酸应持续至整个孕期。有些孕妈怀孕得很突然，在孕前没有做好准备工作纪实补充叶酸，这样的话也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大