青岛月嫂告诉准妈妈，如何你拥有高智商的宝宝

文章出处：如玉女子培训学校网人气：-发表时间：2016-08-01 09:00:00【大中小】

　　青岛月嫂培训小事问大家是否知道种瓜得瓜，种豆得豆这就话。很多人把这句话形容怀孕过程，青岛月嫂培训小事认为把它拿来形容怀孕过程似乎有这么一点不恰当，青岛月嫂培训小事回来仔细想想还是挺对的。想要一个健康的宝宝，并且宝宝一天天都顺利成长，青岛月嫂培训小事认为爸爸妈妈做好充分的备孕工作是非常重要的。

　　下面就是青岛月嫂培训小事认为备孕需要注意事项

　　1、谨慎用药

　　有许多的准妈妈都会谈药色变，其实在备孕的时候，在使用各种药物的时候也要非常注意。很多的药物在不经意之间都会影响精子与卵子的质量，也会让你以后的宝宝有着畸形的可能性。“忽略用药问题”千万要引起准爸爸准妈妈的警惕。某一部分的药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，其实都会对生殖细胞造成影响。

　　卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在这14天里面卵子最容易受药物的影响。通常情况下，女性在停药20天后受孕，是挺好的，可是一部分的药物影响的时候或许会长一些。

　　2、与烟酒、高跟鞋说再见

　　大家都知道的是，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力。男性基本上要3个月的时间，他的精子才会更新换代。同时，抽烟喝酒会有一定的可能性生下脑瘫儿，女性吸烟会损害卵子，造成卵巢老化，因此，如果你想要一个棒棒的宝宝，在3-6个月之前就要把这些乱七八糟的坏习惯改掉。

　　平时在穿高跟鞋时，身体经常会向前倾，无形之中会有一定的压力，在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩，就会造成骨盆入口狭窄。所以准妈妈最好是不要穿高跟鞋，不然生育的时候也许就会有分娩困难。

　　3、饮食合理睡眠充足

　　在备孕的时候，一定要做到合理膳食，控制体重，很多人都说女性受孕需要一定的脂肪储量，可要是太胖了也是不利于怀孕的。让体内激素分泌过剩，就会对排卵过程造成影响，可让女性的排卵周期出现紊乱，所以怀孕的可能性就会下降。要是过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，对于排卵也是会有影响的，受孕了的女性或许还会由于激素分泌量不足而引起流产。

　　在吃对的同时，也一定要保证好睡眠，备孕的时候养成良好的睡眠习惯，如此一来每天的精力才会是充足的，才能够迎接好孕。