青岛月嫂告诉大家产后最佳的催乳时间
青岛月嫂培训小事不用多说大家都知道，进行母乳喂养，对孩子的身体有好处，平时大家需要注意一些事项，青岛月嫂培训小事知道有很多的女性，因为奶水不足，所以会进行催乳，这样可以达到母乳喂养宝宝的目的，很多在刘大姐青岛月嫂中心妈妈课堂参加活动的宝妈妈告诉青岛月嫂培训小事，她们都会拼命的喝猪蹄汤等一些民间认为可以催乳的食物，那么，产后最佳催乳时间是什么时候?今天青岛月嫂培训小事就告诉大家。
产后催乳最佳时间
产后半小时让宝宝吸吮乳头
青岛月嫂培训小事知道不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行乳房按摩
青岛月嫂培训小事认为最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
产后三天再喝催乳汤
青岛月嫂培训小事告诉大家过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
产妇催乳吃什么好?
青岛月嫂培训小事告诉大家催乳的食物有很多，产妇可以根据自己的口味选取催乳的菜谱。
花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克，盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳，可治产妇产后乳汁缺乏。
米酒豆腐汤：豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
此外，青岛月嫂培训小事认为以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
青岛月嫂培训小事告诉宝妈妈需要注意催乳的时间，并且，要注意合理的进行饮食，最好是在产后3天进行催乳，以免带来更多影响，青岛月嫂培训小事认为宝妈妈需要注意合理的进行催乳，而且要注意保健事项，要科学进行饮食，避免出现挤奶的情况，希望产后女性，要注意一些技巧，有效地进行保健。
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