青岛月嫂交流活动不仅仅常常和妈妈交流，也会定期和在相关交流活动设立爸爸们交流空间，很多准爸爸交流过程中都会说自从媳妇怀孕之后的或多或少心情都会阴晴不定，爸爸们都会觉得过得难受，这类事不仅爸爸们和青岛月嫂常常抱怨，有部分妈妈也和青岛月嫂提到怀孕之后莫名其妙的出现情绪波动，常常出现阴晴不定的情况。那么各位妈妈们，是否也想要摆脱自己阴晴不定的坏脾气呢?青岛月嫂今天给各位准妈妈支4个小妙招!看看能不能帮你轻松搞定孕期情绪波动过大的问题!

　　首先要找准爸爸帮忙，让准爸爸们参与进来吧!

　　1、陪伴是准爸爸给准妈妈最好的礼物

　　怀孕时候的女性，需要准爸爸的陪伴，并不需要你辞掉工作在家，只不过是在你下班的时候，不要只顾着看电视或者玩游戏，和自己的妻子聊聊天而已。可是聊聊工作的趣闻，可以询问一下妻子在家的状态，都是不错的交流。

　　另外一个需要陪伴的时间，就是孕检!准爸爸陪着妻子去孕检，不仅可以帮忙跑手续，最主要的还是可以增强准妈妈的信心与勇气，还可以学习一些怀孕小常识，可以更好的和妻子交流。

　　准爸爸不妨参与进胎教，既可以陪伴妻子，还可以增加胎儿对爸爸的认知，增加与还未出面的孩子的感情。和准妈妈一起聊聊宝宝的未来，可以调整孕妇的情绪。

　　2、体贴是准爸爸对准妈妈最好的心态

　　面对准妈妈发脾气的时候，准爸爸们要学会体贴，不要急于和妻子吵架或者冷战，也许只要你一个拥抱，妻子的情绪就会平复。

　　适当的和妻子说一些开心的事情，让妻子处于开心的状态。学会照顾妻子，从小事上体贴妻子。比如，帮孕后期的妻子捏一下水肿的腿，帮肚子大起来的妻子拎一下包，帮不想做饭的妻子带回一些吃的，一点一滴的小事，就可以让妻子感动很久，让妻子更好地调节自己的情绪。

　　在饭后，不要急着休息，和妻子一起出散散步，既可以让妻子做做运动，对宝宝好，还可以顺便听听妻子的烦恼，帮妻子开解。

　　除了准爸爸的重要作用，准妈妈自己也要学会调整自己的情绪。

　　3、美好的事物总会让人心情愉悦

　　准妈妈可以多多接触美好的事物。不仅仅局限于美丽的大自然，适合的影片、有益的活动等等都属于美好的事物。准妈妈接触这些，可以把愉悦、舒服的心情传递给宝宝，让宝宝从小感受到美好。

　　如果是爱美的准妈妈，千万不要因为身材变形或者妊娠纹的出现而影响心情。怀孕之后的女性会散发出一种母性的魅力，那是任何化妆品、保养品都无法超于的魅力。准妈妈要用开心、快乐的心情迎接宝宝的到来。

　　4、自我调节很重要

　　当发现自己情绪不稳的时候，不要着急，首先要学会自我调整。遇事原则应该是大事化小，小事化了，平时应该学会理解别人，不要存有世界围着我转的想法，多为他人考虑，学会宽容和理解非常重要。

　　千万不要钻牛角尖，学会豁达。不要总是因为琐事而斤斤计较，因为这些事情生气，不仅影响自己的心情，还会直接或间接的影响胎儿的健康。

　　怀孕期间情绪不稳很正常，准妈妈要学会自我调节，还有准爸爸们，不要让自己在孕期置身事外，有时间也要多多陪伴妻子，这都很重要的!

 

 

http://www.qingdaoyuesao.com/Article/qdysbnjjyq_1.html