青岛家政：准妈妈要如何预防生“巨大儿”？
青岛家政说现在准妈妈的孕期生活越来越好，胎儿过大过胖会给胎儿自身和准妈妈带来很多健康隐患。青岛家政说新生儿出生等于或大于4公斤，就已经可以称之为“巨大儿”了。青岛家政说孕期准妈妈应该严格预防孕育出“巨大儿”。
1、饮食要适量。孕妇要少吃多餐，尤其孕中期以后。孕期忌讳暴饮暴食，每日摄入的营养能够满足孕妇和胎儿的需要即可。
2、应适度运动。只要没有医生要求的保胎需要，孕妇不要整天坐着或躺着。要通过运动消耗掉摄入的过多的热量。
3、及时产检，密切关注胎儿的生长发育，当发现胎儿增长过快时，应该及早去医院做一次糖耐量的检测，并向医生咨询如何合理调整饮食。
青岛家政提示：孕期准妈妈们一定要管住嘴，迈开腿。
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