城阳月嫂说孕晚期睡眠不好是许多孕妇面临的问题，睡姿不对经常造成孕期失眠、身体不适等情况。城阳月嫂说大家最想知道什么睡姿既不影响胎儿又能让孕妇安稳入眠。城阳月嫂和你聊聊孕期正确睡姿左侧卧睡觉，左侧睡觉比较好的原因：

  1、左侧卧睡觉可以减轻子宫对主动脉的压迫，可以使子宫保持正常的血流量，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供生长作所需的营养物质。

  2、左侧卧可以减轻对静脉的压迫，增加流回到心脏的血流量，有利于防止和减少妊娠期高血压综合症的发生。

  3、由于在怀孕晚期，子宫会右旋转，左侧卧睡觉可改善这种情况，还可以改善子宫内胎儿供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

 城阳月嫂提示：孕妇有下肢浮肿的情况，可以在左侧卧的同时将腿部适当垫高。如果孕妇在醒来发现自己是平躺着，只要转向左侧卧睡觉就可以了。

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