城阳月嫂说生孩子需要消耗大量的体力，孕妈在待产之前最好先吃点东西垫垫肚子，储备能量避免生产时孕妈出现头昏眼花的情况。城阳月嫂说分娩前吃什么是大家应该了解的事项，科学的饮食会让生产更加的顺利。待产很漫长，城阳月嫂和大家一起了解一下这段时间内孕妈应该怎么解决自己的吃喝问题：

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  1、待产期间，孕妈吃东西需要消耗更多的时间。如果吃的太多，反而会引起呕吐。少食多餐是最好的选择，建议每次少吃点。

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  2、孕妈可以趁着宫缩轻微或是宫缩间隙的时候吃些东西，比如饼干，储存能量。等到宫缩厉害时，孕妈可以吃些巧克力或是糖来补充能量。

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  3、刚刚开始阵痛，宫缩情况也不是很厉害，孕妈也还有胃口，可以趁着这时候吃点食物，以储存能量。

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  4、孕妈在待产期间可以喝些运动饮料，这类饮料能迅速缓解疲劳，恢复体力。随着宫缩强度的增加，孕妈会大汗淋漓，体内电解质容易失去平衡。如果这时候在大口喝水，会造成肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

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  城阳月嫂提示：无痛分娩，吃流质食物为的好，如果是剖腹产，那么要禁食。待产时孕妈抓紧机会好好休息，不要让自己太过紧张，配合医生不要大喊大叫，这样才能加快分娩进程。

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