青岛月嫂培训说过了立冬就表示冬天来了，冬天是收藏的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为宝宝提供适当的营养。青岛月嫂培训说寒冷的冬季，宝宝更容易受寒生病，家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。青岛月嫂培训说父母应及早制定合理的饮食计划，为宝宝健康过冬提供充足的营养储备：

青岛月嫂：宝宝辅食

  1、冬季寒冷，防寒保暖工作不可表面化，为了抵抗寒冷让宝宝多食用含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，为身体消耗提供充足的热量，但也要避免摄入过多热量引起小儿肥胖。

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  2、冬季应多给宝宝吃含有较多膳食纤维的食物，膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。要适当补充具有针对性功效的益生菌，增强宝宝消化系统的活力。

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  3、宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏，在冬天妈妈要给宝宝多食用含维生素的食物。

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  4、冬季是肠胃比较脆弱的季节，也是养脾健胃的好时机。宝宝辅食应清淡少油、细软易消化，同时选择一些温热性食物来呵护宝宝的脾胃。冬天宝宝饮食要特别注意避免食用生冷食物，以防出现腹痛、腹泻等肠胃问题。

青岛月嫂：宝宝辅食

  青岛月嫂培训提示：冬季为宝宝准备饮食时，一定要注意搭配得当，进补有度，不仅能帮助宝宝健康过冬，还能为来年春天的生长发育提供坚实的营养储备。

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