来刘大姐青岛月嫂中心面试月嫂的孕妈妈，都会问产后奶水不足怎么办？刘大姐青岛月嫂中心告诉他们除了有调整自己的心态，让自己保持信心以外，催乳汤也是必须的！刘大姐青岛月嫂中心给在月子期间的产妇推荐几款产妇催奶汤！

产妇催奶汤谱一：花生通草粥　　材料：花生米30克，通草8克，王不留行12克，粳米50克，红糖适量。　　做法：将通草、王不留行和适量的水一起煎煮，去掉渣。在药汁里加入花生米、大米，加水煎煮，花生米和大米煮烂后，加入红糖即可。

产妇催奶汤谱二：猪蹄汤　　材料：猪蹄两个，花生小半碗，姜5片，盐少量。　　做法：锅里放入冷水，水开后加入猪蹄，断生后捞起。锅里重新倒入清水，煮开，放入焯过的猪蹄，加入姜片，用大火煮开后改为小火炖一个半小时，加入花生黄豆后再炖一个半小时。出锅前加入盐调味即可。

产妇催奶汤谱三：醪糟蛋花汤　　材料：醪糟、鸡蛋、白砂糖。　　做法：鸡蛋打入碗里，搅拌均匀。锅里倒入适量的水烧开，放入醪糟，水烧开后加入搅拌好的鸡蛋。一边倒一边搅拌，再次沸腾后加入适量的白糖即可。

产妇催奶汤谱四：鲫鱼通草汤　　材料：鲫鱼一条，通草适量。　　做法：通草放在水里浸泡几小时，通草加水煮开，放入鲫鱼，用大火煮开，再转为小火，煮大概半小时即可。　　贴士：喝了这个汤后如果奶水变多了，改为喝鲫鱼汤即可。www.ldj888.com/jzzsd/sjsdyzes_1.html

 

青岛刘大姐月嫂中心：崂山区海尔路87号2号楼802室

青岛月嫂中心网扯：www.ldj888.com

青岛月嫂中心电话：400-0532-457