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城阳月嫂:你知道产后要如何减肥吗[ 04-12 09:00 ]
  城阳月嫂说孕期为了保证宝宝的营养,往往吃的很多,营养过剩,会让准妈妈体重增加。城阳月嫂说这些增加的体重并不会随着婴儿的分娩而减少,而是顽固的依附在妈妈的身上。城阳月嫂你聊聊怎样才能甩掉这一身肉肉,重塑孕前好身材:   1、你可以推着婴儿车进行锻炼,开始的时候推着车慢慢走,然后逐渐增加强度可以推着婴儿车爬坡路,都能够起到很好的健身效果。   2、睡眠不足是产后减肥的大忌,睡眠不足会导致过度疲劳,为了缓解疲劳,你可能会摄入过多的食物,同时过度疲劳会降低你锻炼身体的积极性。
城阳月嫂:孕妇要如何应对失眠[ 04-11 09:00 ]
  城阳月嫂说怀孕期间准妈妈们会因各种原因出现失眠问题。城阳月嫂说长期睡眠质量不好,对孕妇自身和胎儿的生长发育都会造成不良影响,当准妈妈出现失眠现象时,应该要及时找到正确方法进行缓解。城阳月嫂和你聊聊孕妇失眠怎么办:   1、准妈妈们可以在睡前洗个热水澡,喝一杯甘菊茶,听听安静的音乐,或者让你的伴侣给你捏捏脚,尽量让自己放松下来。   2、卧室里要干净整洁,温度适宜。夜间要保证房间里足够的安静,使用窗帘遮挡不需要的光线。   3、如果孕妇在上床后的20到30分钟
城阳月嫂:即将分娩你会选择生产方式吗[ 04-10 09:00 ]
  城阳月嫂说产妇在都即将分娩时非常紧张而兴奋,在选择生产方式的问题时,各有想法。城阳月嫂说孕妇都希望可以选择对胎儿和自己最好的分娩方法。城阳月嫂和大家聊聊该如何选择生产方式:   1、不管是胎儿大还是胎儿小都有可能让准妈遇到危险,准妈需要根据自身情况来决定分娩方式。   2、女性分娩难易程度主要是受很多因素影响,其中骨盆很关键。骨盆大,骨盆出口宽,有利于生产。有些女性屁股大,但骨盆不一定大。   3、顺产是生产时最好的选择,但如果有意外情况出现,产妇一定
城阳月嫂:你知道孕晚期什么睡姿最好吗[ 04-03 09:00 ]
  城阳月嫂说孕晚期睡眠不好是许多孕妇面临的问题,睡姿不对经常造成孕期失眠、身体不适等情况。城阳月嫂说大家最想知道什么睡姿既不影响胎儿又能让孕妇安稳入眠。城阳月嫂和你聊聊孕期正确睡姿左侧卧睡觉,左侧睡觉比较好的原因:   1、左侧卧睡觉可以减轻子宫对主动脉的压迫,可以使子宫保持正常的血流量,保证胎盘的血液供给,为胎儿提供生长作所需的营养物质。   2、左侧卧可以减轻对静脉的压迫,增加流回到心脏的血流量,有利于防止和减少妊娠期高血压综合症的发生。   3、由于在怀孕晚
城阳月嫂:7--8个月辅食如何添加你知道吗[ 03-28 09:00 ]
  城阳月嫂说这个阶段辅食添加无论营养,新鲜度还是口味都更完善和丰富。城阳月嫂说每个宝宝生长发育状况有所不同,不要生硬的按照数据和标准来添加辅食,城阳月嫂和你聊聊7--8个月辅食添加:   1、这个月龄的宝宝具备了什么能力?   嚅嚼期,这阶段口腔处理食物的方式是用舌头挤碎。   2、每天添加辅食的次数是几次?   增加到2-3次,母乳或配方奶次数减少1次。   3、这个时期的辅食应该添加什么?   质地柔软的肉泥、肝泥
城阳月嫂:怀孕期间做B超有必要吗[ 03-26 09:00 ]
  城阳月嫂是怀孕后准妈妈就要做许多的检查,而在这些检查中,B超检查是产检的重要手段。城阳月嫂说有些人觉得B超会对宝宝的健康造成影响,不愿做。今天城阳月嫂聊聊B超究竟有哪些功效:   1、监测胎盘状况:B超检查能够了解胎盘的位置,胎盘是否有异常情况,医生可以通过B超检查做出正确的诊断。   2、测量羊水量:羊水对胎儿发育有重要作用,过多或者过少都是异常情况,可能造成胎儿畸形,超声报告单中会记录每次的羊水量。   3、筛查胎儿畸形:B超是检查胎儿是否畸形的重
城阳月嫂:宝宝指甲藏得秘密你知道吗[ 03-25 09:00 ]
  城阳月嫂说宝宝小小的指甲可是隐藏着健康的大秘密,指甲能够及时告知你幼儿的健康状况。城阳月嫂说平时要多注意观察宝宝的小指甲,如果宝宝指甲颜色异常,形状奇怪,妈妈们就要注意了,城阳月嫂和大家聊聊宝宝指甲异常都代表了什么:   1、长倒刺:秋冬季天气干燥,宝宝指甲边缘容易长出倒刺,只要多擦点保湿霜,情况就会得到改善,体内缺乏维生素或微量元素也可以引起指甲倒刺。 2、指甲颜色:健康的指甲是饱满的粉色,如果宝宝的指甲泛白或者出现淡红,就要注意看看宝宝嘴唇、面色是否红润,肤色是否正常,这
城阳月嫂:孕前检查的有什么好处[ 03-22 09:00 ]
  城阳月嫂说老辈人那会怀孕之前没有健康检查的意识和条件,有许多不健康的宝宝出生,对家庭和孩子都造成了很大伤害。城阳月嫂说社会发展使人们渐渐意识到孕前检查的重要性,避免了很多不健康胎儿的出生。城阳月嫂说说孕前检查都有哪些好处:   1、孕前检查能有效地筛查出父母的身体健康情况,包括一些隐性的和显性的疾病。如果有问题,医生会建议进行治疗后再怀孕,将生出不健康宝宝的风险降到最低。   2、意外怀孕后也可以进行相关的检查,如果发现一些不利问题可以及时得到挽救,实在不行有问题,还可以采
城阳月嫂:超过最佳生育年纪怀孕有什么要注意的[ 03-19 09:00 ]
  城阳月嫂说自从全面二胎放开以来,不少家庭加入了生二胎的大军。城阳月嫂说有些人认为只要超过30岁就不能再生育了,这种想法是错误的。但是年龄太大就别生了,对身体伤害真的很大。城阳月嫂和你聊聊高龄产妇需注意哪些事项? 城阳月嫂   1.放松心情:不管是一胎还是二胎,女性都应该保持心情愉快。如果是生二胎,妈妈要相信自己不会顾此失彼。   2.孕前检查:在准备生宝宝之前,女性最好在做个详细的检查,看看身体情况是否能怀孕。   3、不要太过操劳:如果是高龄产妇,
城阳月嫂:怀孕期间哪些事情对宝宝好[ 03-16 09:00 ]
  城阳月嫂说很多人怀孕时在生活中各个方面都小心翼翼,就怕一不留神就会让肚中胎儿受到伤害。城阳月嫂说为了宝宝在妈妈肚子里健康的成长,保护好自己,同时也要保护肚子里的宝宝。其实想要保护好胎宝宝,城阳月嫂说做好以下这几件事就可以了:   1、注意饮食:有的人认为,怀孕之后有很多东西不能吃,实际上需要注意的是,孕期饮食做到适量均衡,合理搭配。无论多有营养的食物都不宜吃太多。   2、保证睡眠:孕妈妈要保证充足的睡眠,拥有高质量的睡眠可以让免疫系统及时提到修复、调整,有助于增强免疫
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刘大姐青岛月嫂中心简介
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年月:成立于2004年
地区:青岛
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姓名:青岛月嫂乔玉范
年月:1969年
地区:崂山

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